鬱撃退!簡単バナナハチミツトースト
作り方
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1
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マーガリンを、食パンにしましまに塗る。
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2
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マーガリンのかかっていないところにはちみつをかける。
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3
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バナナを輪切りにして乗せる。
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4
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バナナの上に薄くはちみつをかける。(甘党な方はバナナとバナナの間にはちみつを押し込むとよし!)
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5
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2分半トーストして完成◎
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コツ・ポイント
バナナの大きさはだいたい1㎝くらいに切るのが目安。食パンは、私は6枚切りを使っています。
マーガリンを普通の半分の量しか塗っていないのでカロリー控えめ!
余ったバナナはこちらのレシピで消費:2061319
つくレポ10人ありがとう♪
マーガリンを普通の半分の量しか塗っていないのでカロリー控えめ!
余ったバナナはこちらのレシピで消費:2061319
つくレポ10人ありがとう♪
このレシピの生い立ち
バナナには、鬱な気分を和らげるセロトニンという成分が多く含まれています。よく噛んで味わって食べると効果UP!本当は生の方がいいんですが、バナナハチミツトーストを美味しく食べたかったので。