白菜のスムージー

白菜とリンゴ、キウイはきれいに洗い、適当に切る。
※リンゴは皮付きで

１とレモン（蜂蜜漬け）豆乳（牛乳でも可）をジューサーでなめらかになるまで混ぜる。