海老と蓮根のとり野菜みそドレッシング和え

海老と蓮根のとり野菜みそドレッシング和えの画像

Description

まつやのとり野菜みそドレッシング(みそマヨ味)を使用しました!程よい酸味が食欲を誘います!

材料 (1~2人前)

加賀蓮根(普通の蓮根でも可)
100g
とり野菜みそドレッシング
大さじ1
大さじ1
ごま油(炒め用)
少々
◎海老下味
小さじ1
みりん
小さじ1
小さじ1
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    むきえびをボールに入れ、◎を加え、和えておきます。

  2. 2

    蓮根の皮をむき、厚さ5ミリぐらいにイチョウ切りにします。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、蓮根を炒めます。

  4. 4

    蓮根が半透明になったらえびを加え、さらに酒を加えて炒めます。

  5. 5

    えびに火が通ったら火を切り、とり野菜みそドレッシングを加え、よく和えます。

  6. 6

    皿に盛り付けて
    完成!!
    今回は添え物にサニーレタス、パセリ、蓮根チップをトッピングしました。

コツ・ポイント

5でフライパンの中で和えることで予熱により少し酸味がとび、ご飯のおかずに丁度よい味になります。

このレシピの生い立ち

ドレッシングをサラダだけでなく、主菜の味付けにも使えないかと考案しました。
蓮根にはビタミンC、タンニン(ポリフェノールの一種)を豊富に含んでおり美肌効果、風邪予防効果が期待できます!
レシピID : 2076590 公開日 : 13/01/09 更新日 : 14/07/17

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