おからたっぷりダイエットクッキー
mali
作り方
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1
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おからをテフロンの鍋に入れてしっかり水分を飛ばす．焦がさないように注意！
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2
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その鍋に小麦粉も入れていっしょに水分をさらにとばす。
ある程度とんだら火から下ろしておく
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3
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マーガリンと砂糖を泡だて器でよくまぜる。
溶いておいた卵を少しずつ入れてまぜる。
２．の粉を入れて木べらでしっかりまぜる。ゴマもいれてまぜる。
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4
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ティースプーンで生地をすくって手で丸めて天板に置き，ぺちゃっと広げる．
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5
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１９０度のオーブンで１７分焼く．あまり焦げさせない方がおいしい。外縁が茶色くなる程度がおすすめ。
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コツ・ポイント
最初にテフロンの鍋でしっかりおからの水分を飛ばす．これでもか！ってくらいに。
で、その鍋に小麦粉も入れてしばらく一緒に加熱。
で、その鍋に小麦粉も入れてしばらく一緒に加熱。
このレシピの生い立ち
ダイエットにちゃんと(笑）役立ちます．
でももちろん食べすぎはＮＧ！
でももちろん食べすぎはＮＧ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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