冷え性改善に❤山査子(サンザシ)ティー

冷え性改善に❤山査子(サンザシ)ティー

Description

冷えや冷え性の生薬、山査子を紅茶にして飲みやすくしました。
冷えに効く紅茶と黒糖のトリプルパンチで冬を乗り切りましょう!

材料 (500ml)

500ml
乾燥サンザシ
大さじ1
ティーバッグ
2個~
小さじ1~

作り方

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    小鍋に水を入れ、さっと洗ったサンザシを入れて弱火で蓋して10分煮出す。
    サンザシを茶こしに入れて鍋で煮ると便利です。

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    【一口メモ】
    ティーバッグを美味しく飲む一工夫ですが、バッグをつまんで袋を広げます。
    茶葉が広がって良いそうです!

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    10分経ったら火を止めてティーバッグを入れ、再び蓋をして2分置いて出来上がり。

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    乾燥サンザシはこのように袋売りされているものを使いました。80gで200円程度です。
    輸入食糧を扱ってるスーパーにあり〼

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    私はサーモマグに入れて仕事中もチビチビ飲んでいます。

コツ・ポイント

ティーバッグではなく茶葉を使用の場合は茶こしの中にお茶葉を入れて下さい。
茶こしが無くて、山査子を濾すのが面倒な方はお茶パックに入れて煮だしてもエキスは出ますが、経験上、出が悪かったです。

このレシピの生い立ち

冷えがひどくて、冷え性に効果にありそうなものは色々とチャレンジしています。
そのうちの一つで無理なく続けられているものをレシピアップしました。
レシピID : 2099235 公開日 : 13/01/29 更新日 : 13/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2013年10月29日

初れぽ

煮だしながらノンビリ飲みました。

何て素敵なお写真♡優雅な素敵レポありがとうございます❤︎

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