なめことオクラのニンジンおろし豆腐煮

Name: なめことオクラのニンジンおろし豆腐煮
Yield: 4人分
Ingredients: おくら 2袋; なめこ 2袋; ニンジン 1本; お水 ５００ｃｃ; 昆布茶 小さじ５; だしのもと 大さじ１; 醤油 ８０ｃｃ; お豆腐（木綿） 一丁

Description

なめことおくらでねば～ニンジンでふんわりとお豆腐を包みました・

2袋

2袋

1本

５００ｃｃ

昆布茶

小さじ５

だしのもと

大さじ１

醤油

８０ｃｃ

一丁

オクラはあえて水がら煮ます。とろ～っとした食感になり喉越しが良いです。

男性の大好物のねばねば系にニンジンのすりおろしで栄養満点です。ニンジンと分からなく食べてしまいます。

レシピID : 2100876 公開日 : 13/01/31 更新日 : 13/01/31