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簡単！缶詰使っておからサラダ＊生姜風味

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Description

★１３/０３/１２話題入り★お魚缶詰め持て余してませんか♪生姜たっぷりが美味しい簡単なサラダですヾ(o･◡･o)

材料

生おから
１００ｇ
胡瓜
約１/２本
さんま蒲焼缶（今回使用したもの）
１/2缶～
おろし生姜(チューブ)
約３～４ｃｍ
★マヨネーズ
大さじ２
★牛乳
大さじ２

作り方

  1. 1

    写真

    ★は混ぜておきます

  2. 2

    ボウルにおからを入れて薄切りにしたきゅうりを入れます（塩もみ不要です）　

  3. 3

    写真

    きゅうりの水分をおからに吸わせるように混ぜ合わせます

  4. 4

    写真

    お魚缶詰はほぐしながら①とおろし生姜を加えてしっかり混ぜ合わせて出来上がりです♪

  5. 5

    写真

    今回こちらの缶詰を使いました。鯖味噌缶ｅｔｃ･･･でも美味しそうです＾＾

  6. 6

    最速サラダなので笑）お野菜はきゅうりだけですがいろいろ追加してもいいですね♬

コツ・ポイント

今回使用したおからはお豆腐やさんで頂いた新鮮なものなので加熱してませんが気になる方は加熱してくださいね♪
缶詰は味をみて、お好みの分量を入れてください

このレシピの生い立ち

おからが沢山！
さんま蒲焼きの缶詰が気付けば３缶も！！
と、できたサラダです(‾¬‾*)
レシピID : 2101834 公開日 : 13/02/05 更新日 : 13/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

29件 (24人)
2017年4月15日
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A’Queen
イワシです！簡単で大好きおからで缶詰消費できてうれしい〜〜♪

缶詰消費にお役立ちでき嬉しいです♡レシピ見てもらえ感激！感謝

2015年6月17日
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なかぽ
何度も作ってます♪余らせてた牛肉の時雨煮缶でも美味しかったです！

なかぽさん♡リピれぽ感謝です♪何度も作涙でそうです有難う！

2014年8月26日
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ほがら
きゅうりなかったですが、食べ応えがあっておいしかったです。

ほがらさん初めまして♡美味しかったの報告すごく嬉しい有難う

2014年5月22日
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こっぷぽ～ん
思いのほか美味しくビックリ(^-^)超スピードメニューありがたや

わ～お口に合って良かったです♡拙いですが身体喜びますね´◡｀

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えみんちゅ＊
簡単！缶詰使っておからサラダ＊生姜風味
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