タコス風 もっちり軽食\(^o^)/の画像

Description

小腹満たしに もっちり生地で!
野菜をたくさんいれてダイエットにも♪

材料 (2人分)

30g
15g
好きな野菜
だいたい200ml
ひとつまみ
こしょう
ひとつまみ
お好みでチーズ

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は細かく、でも食べごたえのあるサイズに切ります

  2. 2

    写真

    野菜を茹で、お好みのやわらかさにします

  3. 3

    写真

    小麦粉、片栗粉、水、塩、こしょうを混ぜ、簡単にお玉から落ちていく位まで混ぜます

  4. 4

    グレープの生地のように薄く丸く焼きます

  5. 5

    写真

    焼いた生地の上にトマトケチャップを塗り、野菜、チーズをのせます

  6. 6

    折り畳んでオーブン1200℃で2分焼きます。下にはアルミを引いて、上側を重点的に焼きます。

  7. 7

    写真

    余った野菜は横に添えてっ♪

コツ・ポイント

生地は薄く焼いた方がいいです。
野菜は何をいれてもよいですが
固めの根菜などは
茹でるのをおすすめします(*^^*)

このレシピの生い立ち

昼御飯に簡単に食べられるものを
考え作りました。
レシピID : 2108340 公開日 : 13/02/06 更新日 : 13/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
きくきん
ボリュームたっぷりでお腹一杯! 美味しかったですっ(>ω<)/

おいしそうですね(*'▽')食欲の秋、また作ってくださいね!