味付け簡単!少ない食材で三色そぼろ

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Description

味付け簡単!少ない食材で、すぐできる!お弁当にも!
簡単そぼろ丼

材料 (二人分)

豚挽き肉または、鳥挽き肉
200グラム
2個
いんげん、またはほうれん草など
適量
調味料 めんつゆ
50~100cc
チューブのすりおろし生姜
小さじ1
お酒
大さじ1
市販の粉末ダシの素
4グラム一袋

作り方

  1. 1

    お鍋に水をお肉が浸るくらいにいれる
    沸騰したら、粉末ダシ、挽き肉をいれ、肉を細かくほぐす。

  2. 2



    次に、酒、生姜、めんつゆをいれ、味をととのえる。味見しながら水分が少なくなるまで煮詰めるので、濃くしすぎない。

  3. 3

    煮詰めた肉を味見する。薄ければ、めんつゆを加える。
    温め直す時のことも考えて、汁が残るくらいに煮詰めること。

  4. 4

    炒り卵、いんげん、またはほうれん草をゆで、ご飯にそぼろ、卵、野菜を乗せて完成!少ない食材ですぐできます!

コツ・ポイント

めんつゆには砂糖、しょうゆ、みりんが、入っているので、炒めもの、煮物も簡単!
温め直す際焦げないよう煮汁は少し残す。
レンジで温め直しもOK!
最初に味付けを濃くしすぎない。

このレシピの生い立ち

忙しい母から教えてもらいました!
レシピID : 2115014 公開日 : 13/02/11 更新日 : 13/03/26

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