毎朝のスムージー＝ABC＋㌁ ♫

*軟らかい果物を先に投入します。りんごや人参や葉野菜は適当な大きさに切って下さい。
*夏は冷凍バナナを使えば、ひんやりすっきり、目覚めの１杯になります。
*一緒に加える食材の水分と、お好みの水分加減から、豆乳の分量はご自由に～

娘に薦められ、すっかりスムージーファンに。ABCは定番で、後は菜園の新鮮野菜や、果物を日替わりで加えて、飽きることなく続けています。