身体に嬉しいオードブル菊芋のサーモン巻

身体に嬉しいオードブル菊芋のサーモン巻
普段の食生活を変えずに菊芋を取り入れることで体重だけでなく血糖値も安定。食物繊維も豊富なのでお通じ改善も期待できます。

材料 (2人分)

菊芋
10g
サーモン
100g
マヨネーズ、わさび醤油
お好みで

1

写真

菊芋を千切りしサーモンで巻きます

2

お好みでマヨネーズ、又はわさび醤油でお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

カロリーをコントロールするよりも糖質をコントロールすることで健康的にダイエットすることができます。普段の食生活を変えずに菊芋を取り入れることで体重だけでなく血糖値も安定。食物繊維も豊富なのでお通じ改善も期待できます。
レシピID : 2135924 公開日 : 13/02/27 更新日 : 13/02/27

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