[ベジ] ミューズリークッキー、バナナ。
Description
卵・乳・砂糖なし。いつもはざっくざくのミューズリークッキーが、バナナのおかげでし~っとり。胡桃の歯ごたえも楽しい。
材料
(10枚)
180g
40g
20g
20g
◉塩
ひとつまみ
8g
◉シナモン
2g
100g (大1本)
◇オイル
40g
30g
作り方
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1
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胡桃は炒って混ぜ込みやすいサイズに砕く。ドライフルーツのお気に入りはマンゴーやレーズン、クランベリー。チョコ入りも旨し。
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2
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1のボールに◉をどんどん計り入れて、ゴムベラでぐるぐる混ぜます。
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3
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別のボールにバナナを入れフォークで粗く潰し、◇をどんどん計り入れて、ゴムベラでよく混ぜ馴染ませます。
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4
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オーブンを170度に予熱スタート。
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5
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3に2をばさっと入れて、ゴムベラで切り混ぜます。
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6
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鉄板にオーブンシートを引き、手で丸めて潰したクッキー生地を並べます。ひとつ丸めるごとに手を水で濡らすとベタベタしない。
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7
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170度で25分焼成。我が家の電気オーブンでは上段。
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8
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※材料一部書き直しました。ミューズリーに元々ナッツやドライフルーツが入っているので、全量ミューズリーでもちろんOK。
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9
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ミューズリーの1/3量60gを目安に、好きなナッツやチョコ、又はよりヘルシーにオールブラン等、自由な置き換えを楽しんで♪
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コツ・ポイント
バナナはフォークで粗く潰せばOK。胡桃は直前に炒ると存在感がひきたつので、是非。ミューズリーの一部をオールブランやお好みのシリアルに置き換えても美味しい。ポイントは、ココアとシナモン。ブルックリンで食べたクッキーみたい!(行った事ないけど)
このレシピの生い立ち
1)オートミール:蒸して圧縮、乾燥させたオーツ麦。
2)ミューズリー:オートミールに数種類の穀物、ナッツやドライフルーツなどを混ぜたもの。
3)グラノーラ:ミューズリーに油脂や糖類をつけ、焼いたもの。
2)ミューズリー:オートミールに数種類の穀物、ナッツやドライフルーツなどを混ぜたもの。
3)グラノーラ:ミューズリーに油脂や糖類をつけ、焼いたもの。