だしがら鰹節でエコ♡混ぜるだけ佃煮風梅鰹

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Description

だしをとった後の鰹節を速攻リメイク♡すりごまや青のりを入れて栄養価もUP☆おにぎりの具にも◎

材料

だしをとった後の鰹節
鰹節10g分
梅干し
大きめ4個(種取り正味25g位)
黒糖(きび糖)
小さじ2
みりん
小さじ1
しょう油
小さじ1/2(風味づけ程度)
すりごま又は炒りごま(お好みで)
小さじ1

作り方

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    種を取った梅干を、他の材料と一緒に、よく混ぜ合わせれば出来上がり。

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    ご飯に乗せたり、おにぎりの具にしても美味しいです。

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    さっと茹でた蓮根と和えて炒りごまと青海苔をトッピング♫青海苔の代わりに大葉でも美味しいです。

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    マヨネーズを少量加えて、カニカマ、ブロッコリーと和えました。

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    うどんに添えたり、お吸い物にアレンジして下さっても。

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    冷凍しただしがら(冷凍期間3~4日までのもの)でもできます。その場合は解凍してから材料を混ぜて下さい。

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    そのまま鰹節を利用する時は、小さじ1程度の水又は酒(お好みでみりん)を追加して下さい。

コツ・ポイント

青のりはビタミンCを手軽に摂れる食材です。風味も良いので是非。すりごまを入れると、梅の酸味がまろやかになります。調味料や梅干しは、お使いのものに合わせて。レシピを参考に調節下さい。

このレシピの生い立ち

さやあ☆さんの「簡単だしレシピ(よいおだしを取るコツ」(ID:1734510)で使用した後の鰹節をリメイクしました。混ぜるだけなので、超手軽です。
レシピID : 2137466 公開日 : 13/03/02 更新日 : 14/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (11人)
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*アジールの森*
すりごま+いりごま。お粥さんに最高です!ありがとうございました!

有難うございます!お試し凄く嬉しいです(*^▽^*)

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よちりん
簡単に再利用できて美味しです、レシピに感謝

レシピ発掘&お試し嬉しいです。有難うございます。

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ちまこむ
マヨプラスでブロッコリーと和えました。簡単なのに美味しすぎです!

マヨ+美味しそう~私もやってみます!有難うございます

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きーゆーさん
いつもとちがう味を作れて満足〜♪

お試しとっても嬉しいです。気に入って頂けたようで良かったぁ♡