フルーツたっぷり！グリーンスムージー　

ベビーケールというのは、サラダ用の若い葉のことで、アメリカではオーガニックを扱うお店で買えます。大きいものは、茎を切って刻んでください。ミックスベリーを使ってももおいしいです。ケールをカラードグリーンや他の青菜にしてもＯＫ。

青汁の材料　ケールは敬遠されがちなお野菜です。でも、スムージーにすると癖がなく、おいしくいただけます。フルーツやヨーグルトもたっぷり入って、本当においしいです。免疫アップ、風邪をひかないためにも　朝の一杯おススメです！