◇妊婦応援◇蒟蒻ゼリーでアロエヨーグルト
Description
妊娠中おやつ食べたい…体重心配…そんな時に蒟蒻ゼリーを刻んでヨーグルトに混ぜればアロエヨーグルト風♡
約100Kcal
約100Kcal
しろくまりん
材料
（1人分）
100ℊ
2個
作り方
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1
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蒟蒻ゼリーを1㎝角くらいに刻んでヨーグルトと和えれば出来上がり～♡
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2
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何味でも合いますが私は桃と林檎がお勧めです♬
砂糖なしのプレーンヨーグルトでも蒟蒻ゼリーの甘味で美味しいです♡
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コツ・ポイント
☆カロリーはヨーグルトや蒟蒻ゼリーの種類によるのでパッケージを確認してください。
このレシピの生い立ち
☆妊娠中、体重増加が心配。でもお腹が空いて、いつも蒟蒻ゼリーを食べてましたが、ローカロリーでカルシウムも乳酸菌も食物繊維も摂れて、食べごたえのある間食を考えました。
しろくまりん
