ピリッと☆チリコンカンの画像

Description

トルティーヤやポテトと一緒に♪

材料 (2人分)

小1個(120g)
カットホールトマト
200g
オリーブオイル
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1
ナツメグ
小さじ1/3
オールスパイス
小さじ1/3
チリパウダー
小さじ2
小さじ1/2
パセリ
少量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    鍋にオリーブオイルを熱し、おろしにんにくと玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ったら、豚挽き肉を加えて炒める。

  3. 3

    写真

    挽き肉の色が変わったら、ひよこ豆、ナツメグ、オールスパイス、チリパウダーを加えて炒める。

  4. 4

    写真

    カットホールトマトを加えて煮込み、塩で味を整える。

  5. 5

    写真

    皿に盛り付けてパセリを散らす。

コツ・ポイント

しっかり煮詰めて水分をとばすと、トッピングしたときに汁がこぼれない!

このレシピの生い立ち

ひよこ豆をたくさん食べたかったので♪
レシピID : 2147495 公開日 : 13/03/09 更新日 : 13/03/09

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