低糖質おつまみ!おくらとツナののりまき
作り方
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1
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おくらを ゆでる。
ツナの油切って、マヨネーズとあえる。
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2
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ラップをひいて その上にのりを おく。そして、おくら、ツナ、のせて ぎゅっと巻きます。
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3
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包丁で 切ります。
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コツ・ポイント
かにかまも 一緒にまくと 綺麗。
おくら・・・疲労回復・免疫力up
便秘改善
おくら・・・疲労回復・免疫力up
便秘改善
このレシピの生い立ち
おくらを おいしくたべさせる方法を考えました。