詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

５分でいんげんおかか和え

５分でいんげんおかか和えの画像

Description

旬のいんげんを使って楽チンおかずのできあがり♪

材料 （２人分）

いんげん
５０ｇ
しょうゆ
小さじ１
砂糖
小さじ０．４
かつおぶし
３ｇ

作り方

  1. 1

    写真

    小鍋に湯と塩小さじ１（分量外）を加え、中火で３−５分煮る。

  2. 2

    写真

    ざるにあげ、流水にさらし色止めをしたら頭とお尻の部分をカットしてから、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    写真

    食べる直前に、しょうゆ、砂糖と混ぜ、お皿に盛り、かつおぶしをかけてできあがり！

コツ・ポイント

★途中、いんげんを１本とりだし、水にさらし噛んでみてお好みの硬さまで茹でる。

このレシピの生い立ち

ニュージーランドは、豆類が豊富で、生のいんげんをおかしのように齧る姿もよくみかけます。
これは、ちょっと甘めに、さらにかつおぶしをかけてうまみをプラスした副菜。覚えておくととっても便利な一品。
レシピID : 2156176 公開日 : 13/03/16 更新日 : 13/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2016年1月4日
写真
クックZ8J4H4☆
美味しくできました

ありがとうございました！

2014年2月20日
写真
４番目
簡単に出来てとても美味しかったです。

おかかいっぱい、幸せおかずですね！！ありがとうございます。

2013年6月6日
写真
にきけん
簡単で美味しかったのでリピしました♪ヘルシーでいいね♡

にきけんさん、ありがとうございます、ぴかぴかお野菜ですね☆

2013年4月6日
写真
にきけん
簡単で美味しかったです！また作ります♡

かつおぶしと意外にあうんですよねー、おいしそうです★

もっと見る
つくれぽを書く

( )
TetoNZ
５分でいんげんおかか和え
by TetoNZ