豆腐とベーコンのトマセロスープの画像

Description

ダイエットにもなるすっきりトマトとセロリ&お豆腐のスープ。炭水化物抜きにも!

材料 (6人分)

1本
2個
1/2本
にんにく(みじん切り)
1片
コンソメキューブ
2個
オリーブオイル
大匙2
日本酒
50cc
醤油
大匙2
塩・胡椒
小匙1/2

作り方

  1. 1

    大き目のフライパンでオリーブオイルを加熱し、ニンニクを香りが出るように軽く炒める。そして大き目に切ったベーコンを投入

  2. 2

    さらに、食べやすいようにカットした玉ねぎ・人参・ピーマンを入れて炒める。冷蔵庫の残り野菜やキノコも入れてOK。

  3. 3

    野菜にベーコンの香りと旨みが絡んだら、お豆腐を入れてひと混ぜ。さらにコンソメキューブと日本酒・水を入れてコトコト煮込む

  4. 4

    適度に馴染んできたら、塩と胡椒。最後に醤油を入れて、味を再確認。ちょっと薄いくらいかな…のほうが素材の味を堪能できます。

コツ・ポイント

煮込みすぎないことと、丁寧な灰汁取りが美味しさの秘訣!最後の醤油が味をひきしめます

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれたトマトスープ。母の味はもっと塩気が強かったけれど、健康志向で味を薄め&セロリ多めで最近は私が作っています。冷たいままでも夏バテ時期には最適!ベーコンの量を控えれば、お腹もすっきりとするダイエットスープにも!
レシピID : 2166056 公開日 : 13/03/26 更新日 : 13/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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けもけも☆
具だくさんでとても美味しかったです(о´∀`о)

つくれぽありがとうございます♪美味しく作って頂き嬉しいです

初れぽ
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クック51PF5Z☆
色んな具材入れられて美味しかったです!ありがとうございます

つくれぽありがとうございます。具材たっぷり栄養満点ですよね♪