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帆立の貝柱を取った後、うろは捨てます。左がヒモ、右が卵巣と精巣です。今日はヒモの部分を使います。
帆立のヒモはザルに入れて塩(分量外)ふり、水をかけながらグルグル回して汚れぬめりを取る。2~3cmに切っておく。
にんにく、生姜はみじん切り。キャベツ、小松菜は一口大の食べやすい大きさに切っておく。
鍋に油を入れてにんにくと生姜を炒め、キャベツと小松菜の下の方を入れて炒める。酒を入れてフタをして1~2分蒸し煮する。
帆立のヒモを入れ、味噌、バターを入れて混ぜる。小松菜の葉の方を入れてフタをして1~2分蒸し煮にしたら出来上がり。
青梗菜も美味しいよね(^^)うれしいつくれぽありがとう♪