さっぱり♡アボカドツナのとろりん和え

さっぱり♡アボカドツナのとろりん和えの画像

Description

和えるだけの簡単でヘルシーな一品。たっぷりレモン汁で濃厚アボカドがさっぱり♪わさびも効かせて♪

材料 (1人分)

1/2こ
お好きな量
醤油
大さじ1/2
わさび
お好きな量
レモン汁
お好きな量
オリーブオイル
ひとたらし
クレイジーソルト(普通の塩でも)
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    アボカドを適当な大きさに切る。ツナの余分な油は捨てる。わさびは醤油でとかしておく。

  2. 2

    ボウルにアボカド、ツナ、調味料をすべて入れ和えればできあがり♩最後にお好みでブラックペッパーをかけてください。

コツ・ポイント

レモン汁はたっぷりめに!オリーブオイルは大きめスプーン一杯ぐらいが目安です。ぷらすでトマトや豆腐などを加えてアレンジしてみてもおいしい(^-^)/その場合はオリーブオイルを醤油と1:1の割合で◎

このレシピの生い立ち

普段のわさび醤油にプラスアレンジ。アボカドの好きな食べ方その①
レシピID : 2169100 公開日 : 13/03/28 更新日 : 13/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
39nonco
父のおつまみに♪簡単で美味しいからリピ決定です(b'3`*)

お父様にも気に入っていただけましたか?(*^^*)れぽ感謝♡

初れぽ
写真
ユズユイ
ツナとアボガド 黄金のコンビですね☆簡単でおいしかったです。

嬉しい初れぽ感謝♪黄金コンビパスタもあるのでよかったらぜひ♡