ハタハタの焼き南蛮の画像

Description

子どもに食べやすいと人気のハタハタ♪
焼き南蛮は、油で揚げないのでとってもヘルシーです。

材料 (4人分)

20~25匹
2本
10本
調味料 米酢
1カップ
調味料 砂糖
1/2カップ
調味料 醤油
1/3カップ

作り方

  1. 1

    ハタハタは、頭と内臓を取って洗う。

  2. 2

    4cmくらいの長さに切った白ねぎとしし唐を串にさす

  3. 3

    調味料を弱火にかけ、合わせ酢を作る。

  4. 4

    1のハタハタを焼き、焼きあがったものから3の合わせ酢に漬けていく。

  5. 5

    2も焼き、合わせ酢をかけ、ハタハタと盛り付ける。

コツ・ポイント

焼きたてのハタハタを合わせ酢に直ぐに漬け込む。

このレシピの生い立ち

このレシピは、兵庫県但馬地方の浜の料理です。
レシピID : 2175746 公開日 : 13/04/02 更新日 : 13/04/16

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