お通じにいい☆おから味噌汁
めこちゅ。
作り方
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1
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水にだしの素をいれ、火にかける。
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2
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沸騰してきたら、野菜とおからを入れる（根菜などはレンジでチンしてからだと早いです）
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3
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野菜が煮えたら火を弱めて、沸騰させないようにしながら味噌を溶く。
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4
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すりおろしたニンニク（チューブのものでも）を入れ、沸騰寸前位で2分位煮る。
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5
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ネギなどお好みでかけて出来上がり☆
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6
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コツ・ポイント
おからが喉に絡む感覚があるので、最初は少なめでいれてみて下さい。
うちはどろどろになる位いれてます笑
要するに普通のお味噌汁におからを加えただけですが、腹持ちもいいです☆
ニンニクはお好みで。
入れると、少し風味が変わって美味しいです。
うちはどろどろになる位いれてます笑
要するに普通のお味噌汁におからを加えただけですが、腹持ちもいいです☆
ニンニクはお好みで。
入れると、少し風味が変わって美味しいです。
このレシピの生い立ち
旦那さんがお通じがよくないので、少しでも良くなるようにと思ってやってみました。あたしは夕食後2時間、旦那さんは翌朝反応ありでした笑
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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