男子が喜ぶ!ニラ麻婆丼とろとろ卵のっけ♪

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Description

卵とニラ麻婆をご飯に混ぜて食べると美味しい~
にんにくと肉たっぷりで男子も大満足♪
ニラで野菜もたくさんとれます!

材料 (4人分)

250g
2束
4個
にんにく
2かけ
生姜(みじん切り)
大さじ1
豆板醤
小さじ2分の1~
甜麺醤
小さじ1
大さじ1
てんさい糖(砂糖)
小さじ1
醤油
大さじ1
温かいご飯
どんぶりに軽く4杯

作り方

  1. 1

    写真

    ニラは1cmの長さに切る。
    にんにく、生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンに、豚挽肉とにんにく、生姜、豆板醤、甜麺醤を入れて火にかけ、挽肉からでる油で炒める。

  3. 3

    写真

    しっかりと油が出たら、酒、てんさい糖(砂糖)、醤油を入れ、ニラを入れる。
    ニラが軽くしんなりしたらすぐに火を止める。

  4. 4

    写真

    卵を割りほぐし、別のフライパンに油(分量外)を少量入れて熱し、卵を入れすぐに火を止め、混ぜながら余熱で火を通す。

  5. 5

    写真

    ご飯、ニラ麻婆、卵の順に盛りつけ、あれば貝割れ大根を飾る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

挽肉、ニラ、卵があったので、うちの男どもが喜んで、さらに野菜も取れる丼を作ってみました。
レシピID : 2181587 公開日 : 13/04/06 更新日 : 13/04/06

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