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ダイエットに最適！中華風春雨サラダ

ダイエットに最適！中華風春雨サラダの画像

Description

中華風春雨サラダです☆
冷蔵庫で冷やして召し上がれ！

材料 （4人分）

春雨
120g
☆砂糖
小さじ2/3
☆醤油
大さじ4.5
☆ごま油
大さじ1.5
☆酢
小さじ1.5
胡瓜
1本
ハム
5枚程度

作り方

  1. 1

    春雨を熱湯で3分茹で、3分経ったら直ぐに冷たい流水で春雨が冷たくなるまで洗い、水を固く切る

  2. 2

    胡瓜とハムは細切りにしておく

  3. 3

    ☆を混ぜてドレッシングを作る

  4. 4

    食べる30分～1時間ほど前に1と2を3のドレッシングで和えたら冷蔵庫で冷やし、味をなじませる

コツ・ポイント

ドレッシングと和えたら直ぐ食べるのではなくて、冷蔵庫で冷やし、味をなじませてから食べるのがポイントです。
そうすることで、一段と美味しくなりますよ☆

このレシピの生い立ち

ヘルシーなサラダが食べたい！と思って作ってみました☆
レシピID : 2183583 公開日 : 13/04/08 更新日 : 16/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19件 (18人)
2014年7月3日
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川崎＠のり子
我が家の常備おかずにさせていただいてます☆ありがとうございました
2014年4月6日
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プーちゃんちゃん
またお世話になりました。いつ食べても美味しいです。
2014年3月21日
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ザベス27
タレも美味しかったです！料理全然出来ないので助かりました！
2014年1月14日
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ななおなお
美味しく頂きました！

美味しそう過ぎです~つくれぽ有難うございます！

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美味しい食卓
ダイエットに最適！中華風春雨サラダ
by 美味しい食卓