簡単！５分で出来るアボガドグラタン
Description
アボガドの美味しさもモチロン。
器もアボガドで、片づけも簡単。お気に入りの１品です。
器もアボガドで、片づけも簡単。お気に入りの１品です。
ﾃﾝﾄｳﾑｼ
材料
（２人分）
作り方
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1
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アボカドを縦に切り込みを入れ、種に沿ってぐるりと一周刃を入れます。
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2
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果肉の上下を手で持ち、上下ねじるとふたつに分かれます。
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3
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種は包丁の刃の根元を軽くトンと落とすと、種に包丁がひっかかります。
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4
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アボガドを持ち、ひっかかったまま包丁を９０度くるっとまわすと種が取れます。
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5
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アボカドの中身をスプーンでくり抜きます。底に穴を開けないようにね。
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6
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くりぬいた中身をスプーンの背で大きく潰しながら★とまぜあわせる。最後は塩で味を調節してくださいね。
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7
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６をくり貫いたアボガドの皮につめる。
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8
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７にとろけるチーズをのせ、ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰでチーズに焦げ目がつくまで焼く。（１２００Wで４分程）
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9
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出来上がり♪
食べたら皮をポイ。
後片付け不要です。
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10
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ココット皿に入れてもOK
美味しく簡単でおしゃれな１品です。
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コツ・ポイント
ツナ缶はノンオイルを使用。
汁気はきらずそのまま入れてもOK
レモン汁を忘れずに入れてね。
味はマヨネーズOR塩で調節してくださいね。
汁気はきらずそのまま入れてもOK
レモン汁を忘れずに入れてね。
味はマヨネーズOR塩で調節してくださいね。
このレシピの生い立ち
アボガド・ツナ・チーズ！大好きな王道の３品が一度に食べれる１品です。
器も アボガドなので洗い物も不要！
美味しくて簡単、時短レシピです。
器も アボガドなので洗い物も不要！
美味しくて簡単、時短レシピです。
ﾃﾝﾄｳﾑｼ
