簡単!5分で出来るアボガドグラタン

簡単!5分で出来るアボガドグラタン

Description

アボガドの美味しさもモチロン。
器もアボガドで、片づけも簡単。お気に入りの1品です。

材料 (2人分)

アボガド
1個
★ツナ缶(ノンオイル)
1/2
★マヨネーズ
大1
★塩
適量
とろけるチーズ
適量

作り方

1

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アボカドを縦に切り込みを入れ、種に沿ってぐるりと一周刃を入れます。

2

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果肉の上下を手で持ち、上下ねじるとふたつに分かれます。

3

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種は包丁の刃の根元を軽くトンと落とすと、種に包丁がひっかかります。

4

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アボガドを持ち、ひっかかったまま包丁を90度くるっとまわすと種が取れます。

5

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アボカドの中身をスプーンでくり抜きます。底に穴を開けないようにね。

6

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くりぬいた中身をスプーンの背で大きく潰しながら★とまぜあわせる。最後は塩で味を調節してくださいね。

7

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6をくり貫いたアボガドの皮につめる。

8

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7にとろけるチーズをのせ、オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。(1200Wで4分程)

9

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出来上がり♪
食べたら皮をポイ。
後片付け不要です。

10

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ココット皿に入れてもOK
美味しく簡単でおしゃれな1品です。

コツ・ポイント

ツナ缶はノンオイルを使用。
汁気はきらずそのまま入れてもOK

レモン汁を忘れずに入れてね。
味はマヨネーズOR塩で調節してくださいね。

このレシピの生い立ち

アボガド・ツナ・チーズ!大好きな王道の3品が一度に食べれる1品です。
器も アボガドなので洗い物も不要!
美味しくて簡単、時短レシピです。
レシピID : 2187422 公開日 : 13/04/11 更新日 : 13/04/14

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写真

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写真

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