簡単和風ニラ玉
ねねちょこ
作り方
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1
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1.ニラゎ5cm幅でザク切り。
卵ゎ混ぜておく。
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2
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2、少量の油を引いたフライパンにニラを炒める。油を取りたく無い方ゎ油を引かずに炒めてもオッケー(^-^)
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3
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3.ニラが少ししんなりしたら☆投入。
少し炒め煮。
真ん中にとき卵を入れかき混ぜれば完成(*^o^*)
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4
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砂糖ゎラカント使ってます(*^o^*)
カロリーが気になるので結構薄味ですが、小鉢に品目増やすようにしてます。
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コツ・ポイント
濃い味付けの方ゎ麺つゆを大さじ1で！
ただ炒めるだけなんでコツなどありません（笑）
主婦ゎ簡単が1番(o^^o)
ただ炒めるだけなんでコツなどありません（笑）
主婦ゎ簡単が1番(o^^o)
このレシピの生い立ち
主人が糖尿病なのでヘルシーに(^-^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
