小松菜とブナピーの煮びたし

小松菜は軸からむしってばらばらにしてからよく洗い４cmに切る。ブナピーは石付きを切り取ってほぐす。

１を耐熱ボールに入れて蓋をし２分３０秒（７００W)電子レンジで加熱する。

２を取り出してざるに上げ水気を切ってボールに戻して熱いうちにめんつゆを和える。