国産大豆ミート厚切りの 生姜焼きの画像

Description

牛もも肉に比べカロリー37%カット。こってり味付けでごはんが進みます。

材料 (材料4人分)

国産大豆ミート厚切り
90g(1袋)
適宜
植物油
大さじ1杯
合わせ調味料
醤油
大さじ2杯
砂糖
大さじ1/2杯
だし汁
大さじ2杯
おろし生姜
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    大豆ミートをお湯で戻し、水洗いと絞りを2~3回繰り返す。

  2. 2

    片栗粉をまぶして油で炒める。

  3. 3

    玉ねぎを加え炒め、合わせ調味料で味付けする。

コツ・ポイント

市販の生姜焼きのタレを使ってもできます。
ガーリック系のドレッシングを合わせ調味料の代わりに使っても良いですね。

このレシピの生い立ち

国産大豆ミート厚切りはしっかりとした歯ごたえと、厚みがあります。お弁当や、夕食の主菜にもおすすめです。
レシピID : 2215477 公開日 : 13/05/08 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックKMVAAO☆
めっちゃ美味しく出来ました♪本当の豚肉みたいでした!感謝(^^)

レポありがとうございます。美味しそうですね!本物みたいです。

初れぽ
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runaaaa_
本物の生姜焼き並みに美味しかったです♡

つくれぽ、ありがとうございます!ローカロリーでお薦めです。