小松菜とちりめんじゃこの炒り豆腐。

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Description

小松菜とちりめんじゃこのカルシウムと胡麻のビタミンEで元気に、豆腐でヘルシーに☆

材料 (四人分)

一丁
一袋
大さじ1
胡麻油
大さじ1
醤油
大さじ2/3
塩コショウ
少し

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を水切りする。
    小松菜を細かく切る。
    フライパンで胡麻油を温める。

  2. 2

    温めたフライパンへ、豆腐を握りながら入れて、水気が少なくなるまで炒る

  3. 3

    次に小松菜とちりめんじゃこを入れて炒める。しんなりしてきたら白胡麻と醤油を加える。

  4. 4

    最後に塩コショウで好みの塩加減にする。

  5. 5

    盛り付けて、好みで白胡麻をふって出来上がり。

コツ・ポイント

小松菜を炒めすぎないことがポイントです。

このレシピの生い立ち

簡単なご飯のおともを作りました。
レシピID : 2218157 公開日 : 13/05/10 更新日 : 13/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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クックDAD
朝食に丼にして、美味しく頂きました。ヘルシーでも満足感あって最高
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ふゆみ@
小松菜とじゃこが使いたかったので作りました。美味しくできました♡

つくれぽありがとうございます!役立って良かったです!

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ももきちちゃん
小松菜、豆腐、じゃこ使いたくてドンピシャ☆簡単美味ご馳走さま!

つくれぽ有難う!美味しそうに作ってくれて嬉しいです!

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みや★たろう
とってもおいしかったです。子どもたちも丼にして食べました。

つくれぽ有難う!丼にするのはいいですね!私ものせてみます♪