*野菜もりもり蒸し炒め*
作り方
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1
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人参、ブロッコリー、ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
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2
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耐熱容器に切ったお野菜を全部入れます
(人参は硬いので中心に入れるといいです)
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3
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オリーブオイルをたらーっと1回しして、お好みで塩コショウします。
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4
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ラップをして、
レンジで3分から3分半加熱して出来上がり!
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コツ・ポイント
レシピの材料はあくまで一例で、(写真のもの)
お家の冷蔵庫にある好きなお野菜で作ってみてください♪
お家の冷蔵庫にある好きなお野菜で作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
一番は野菜が大好きだからです!笑
本来の旨味が凝縮されていて、とてもおいしいと思います。
あとは、野菜は油と調理すると栄養素がちゃんと吸収されると知ったので、オリーブオイルを。
本来の旨味が凝縮されていて、とてもおいしいと思います。
あとは、野菜は油と調理すると栄養素がちゃんと吸収されると知ったので、オリーブオイルを。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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