韓国伝統チヂミの画像

Description

簡単!ヘルシーチヂミヂョン

材料 (4人分)

料理酒
大さじ1
小さじ1
コショウ
少し
ニンニク(ミジン切り)
2かけ分
4分の1
半分
3〜4束
1丁
2分の1カップ
2個
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉に料理酒、塩、コショウ、ニンニクを入れて混ぜます。

  2. 2

    写真

    肉が入ったボールに細かくミジン切りした野菜、水気をきった豆腐を入れこねます。

  3. 3

    写真

    小さく丸めて小麦粉、卵の順番に衣を付けて、フライパンで中弱火て焦げないように焼きます。

  4. 4

    写真

    醤油大さじ2にみりん、コマ油小さじ1で付けたれを作って食べたら美味しいですよ^ ^

コツ・ポイント

小麦粉を付けて置いて、溶き卵に潜らせスプンでフライパンに入れると手を汚さず作れます。
平べったくすると火の通りが早いです。
塩は加減してください!
野菜嫌いな子供さんにもオススメです!

このレシピの生い立ち

韓国では主にお正月に作る食べ物です!
ヂョンの作り方を教えて欲しいとの要望があって作りました。
テレビで放送があったけど、具と作り方は異なります。
レシピID : 2230430 公開日 : 13/05/23 更新日 : 13/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
anariai
簡単でヘルシー!美味しかったのでまた作ります。韓国の家庭料理のレシピお願いします(⌒▽⌒)
写真
arancino
半分の量で作ってみました✨とても美味しかったです!又、作ります!

ありがとうございます^ ^ お弁当にもおすすめです。

初れぽ
写真
まるっぺん
美味しくてご飯がすすみました♡

野菜が沢山入って美味しそう!レポ感謝です♥