詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ヘルシーなこんにゃくラーメン

ヘルシーなこんにゃくラーメンの画像

Description

ゼロカロリーな糸こんにゃくとわかめ
をラーメンにしてみましたイケます

材料 （２）

糸こんにゃく
２袋
和布
適量
かまぼこ
4切れ
水
４００ｃｃ
ウェイバー
大さじ１
青菜またはねぎ
少量
コショー
適量
醤油
大さじ２．５～３
酒
小さじ１

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは適当に切りゆがいておく

  2. 2

    鍋に水、ウェイバー、醤油、酒を入れ煮立てる青菜を入れさっと煮る糸こんにゃくを入れさっと煮立てる

  3. 3

    器に盛り和布、かまぼこ、ネギなどをチラシコショーをかけて出来上がり

コツ・ポイント

特にありません
ラーメンは食べたいがカロリーが多いという時に
いとこんでと思いついて作ってみました
上に乗せるものもヘルシーにノンカロリーのわかめ
とかまぼこです
腹持ちも結構いいですがきのこなどを入れてもいいと思います

このレシピの生い立ち

生活習慣病の私はラーメン好きでも
たまにしか食べられません
が
これなら毎日でも食べられます
レシピID : 2239267 公開日 : 13/05/29 更新日 : 13/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年10月18日
写真
夕飯は６時です
初こんにゃくラーメン！美味！野菜も入れました

ありがとうございます。野菜栄養も満点ですね

2016年2月21日
写真
ちえたろう
すごい!!言われなかったら完璧ラーメンだと騙されます。

そういっていただきうれしいですありがとうございます

2013年11月21日
初れぽ
写真
ギズ子姉さん
具はネギだけです。こんにゃく麺半額でゲットしたので、作りました。

いとこん半額ですか いいな作っていただいてうれしいです

つくれぽを書く

( )
ぴんこ
ヘルシーなこんにゃくラーメン
by ぴんこ