しめじとブロッコリーのカニ卵炒め♡

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Description

しめじの旨味がブロッコリーや卵によく絡んで、簡単なのにご飯が進むおかずです♡彩りも綺麗♡

材料 (2人分)

1/2株
L1個
☆砂糖
小さじ1/2
☆塩コショウ
少々
粉末中華だし
小さじ1
オイスターソース
大さじ1
サラダ油
大さじ1/2
ゴマ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは固めに湯がいておき、食べやすいサイズに切っておく。

  2. 2

    しめじは石づきを取り、バラしておく。

  3. 3

    小さなボール等に☆を入れ、よく混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、十分温めたら⑶を投入、大きく混ぜて、半熟の状態で一度取り出しておく。

  5. 5

    卵を炒め終わったフライパン(多少卵が残っていても気にしない)を再度火にかけ、ゴマ油を入れ、温まったらしめじから炒める。

  6. 6

    しめじに少し火が通ったらブロッコリーも加える。
    少し炒めたら、中華だしとオイスターソースを全体に行き渡るように入れる。

  7. 7

    ⑷で半熟状にしてある卵を入れ、大きく混ぜて、卵を全体に絡めながら火を通す。

コツ・ポイント

少し薄味に仕上げています。濃いお味がお好きでしたら、最後に塩コショウを少し入れるといいです(*^^*)
最後は卵が固くならないよう、一気に仕上げて下さい!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーを買うと一度に湯がいてしまって、半分はサラダで食べます。
残りは違うお味で食べたくて…(^_^;)
ボリュームのある副菜を考えてみました。
レシピID : 2252221 公開日 : 13/06/10 更新日 : 14/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (8人)
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コッピー305
夫のお弁当になりました♬
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★☆あかね★☆
ご飯が進む味付けでとっても美味しかったです☆
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KENERISA
ご飯が進みますね!ふわふわ卵でおいしかったです♡

ふわふわなのが伝わってきます!お口に合い嬉し♡れぽ感謝♡

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☆くみころ
しっかりした味付けで、ご飯がすすみそう! パパ弁です(*^^*)

ご飯に合う野菜おかずです♬お弁当の彩にして頂き嬉!れぽ感謝♡