しらたきとツナの塩きんぴらの画像

Description

たまには『脱・しょう油』のおかずを!

(H25.12.6)写真を替えました。

材料

小さいの1つ(80g)
ガラスープの素
小さじ1
ガーリックパウダー
少々(3振りくらい)
少々

作り方

  1. 1

    しらたきをあく抜きし、食べやすい程度に切る。

  2. 2

    ツナの油をきっておく。

  3. 3

    温めたフライパンか鍋にごま油(分量外)をひく。

  4. 4

    ツナを炒める。

    油がはねるのでご注意!

  5. 5

    4.にしらたきを投入。

  6. 6

    5.に油が回ったら、ガラスープの素、ガーリックパウダー、塩、粗挽きこしょうをパッパッパッと振って味を調える。

  7. 7

    H25.12.6
    つくれぽをくださったみなさんに影響されて、写真を替えてみましたー!
    あまり変わり映えしてない(><)

  8. 8

    写真

    H26.2.19
    レンコンver.も作ってみました♪

コツ・ポイント

ツナは油漬けの方がコクが出るので油漬けを推奨!

このレシピの生い立ち

メインがしょう油ベースこってり系だったので、あっさりとした副菜にしたいと思って。
レシピID : 2260109 公開日 : 13/07/04 更新日 : 14/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (22人)
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あやちん0816
玉ねぎもプラスしました❤️すごく美味しかったです!また作りたいです😉
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九道礼菜
ツナ入りも美味しいですね^ ^
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MI−SAN
簡単にできました‼️ニンニクが苦手なので無しにしてブラックペッパーを沢山入れました。ごちそうさまでした😊
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ごにょ
ニンニク沢山入れて美味しかったです。

ニンニクがいい仕事するよね!作ってくれてありがとう♪