元気になれるスムージー☆

バナナは一口大にカットしてラップしておくとミキサーにかけやすいですよ。
画像に見える黒っぽいポツポツは気泡です。

便秘がち、朝食代わりにいいのはないかと考えて以前から時々作って飲んでいるドリンクです。
整腸作用もあるヨーグルトと牛乳でカルシウムを摂ることで、健康＆美容にgoodですよ＾＾また、ヨーグルトとバナナは鬱予防にいいと言われているそうです☆