食事療法！！竹輪の天ぷら
ゆうじパパ
作り方
-
-
1
-
天ぷら粉に水を入れて混ぜる。
竹輪を縦半分に切る。
-
-
-
2
-
竹輪を天ぷら粉にしっかりとつける。
-
-
-
3
-
天ぷら油を１７０度して竹輪を揚げる。
-
コツ・ポイント
一人分の栄養素
エネルギー 85kcal
塩分 0.7g
リン 57mg
タンパク質 5.6g
カリウム 52mg
水分 29.8g
エネルギー 85kcal
塩分 0.7g
リン 57mg
タンパク質 5.6g
カリウム 52mg
水分 29.8g
このレシピの生い立ち
蕎麦屋さんのサクサク竹輪を食べて再現しました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
(
)
ゆうじパパ
