鶏ささみのマヨネーズ和えサンド
Description
ヘルシーなサンドイッチの具です。おうちのツナマヨ和え風の物足りなさをカバーするちょいワザ。
材料
(2人分)
ゆでた鶏ささみ
1本分
たまねぎみじん切り
15g程度
マヨネーズ
大さじ1
ガラムマサラ
1~2振り
作り方
コツ・ポイント
普通のマヨでもいいですが、コレステロール対策には特定保健食品マークつきのものを使うのがオススメです。ガラムマサラは市販のスパイスのものを使いました。味に深みがでるので物足りなさが減りました♪
このレシピの生い立ち
パン屋さんの惣菜パンが大好きな母は高脂血。。。市販のパンが原因かも(パン屋さんスミマセン、毎日食べて運動不足の母が悪いのです)と思ったので、おうちで美味しいサンドイッチをと考えたコレステロール対策メニューです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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