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下ごしらえ。鮭に塩・こしょうを振っておきます。そして4等分くらいに。豆腐は皿にのせ、ラップしないでレンジへ。約2分あたためたら適度な大きさに。マイタケは適当にほぐします。
フライパンにサラダ油を熱し、中火にして鮭の表と裏をこんがり焼く。焼けたらとりだして、同じフライパンに豆腐・マイタケをならべ同じく表裏を焼く。
焼けたらとりだし、火を一度止めます。そこにバター・しょうゆ・レモン汁・ニンニク(すりおろしておきます)をいれて弱火に。バターが溶けたら火をとめます。
2を皿にもり、3をかけます。そこに3~5CMくらいに切った万能ネギをちらしてできあがり!!!