高野豆腐でチンジャオロース風の画像

Description

牛肉の代わりに高野豆腐の細切り。
超節約で簡単メニューです。

材料 (4人分)

50gくらい
4~5個
焼肉のタレ
大さじ3~5
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは細切り
    高野豆腐は水でもどして細切り。軽く水分を切り、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    写真

    粉をまぶした高野豆腐を、分量外のサラダ油で炒める。

  3. 3

    ピーマンを加え更に炒め、焼肉のタレを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

好きな焼肉のタレを使えば間違いなくおいしく出来ます。 お好みで、オイスターソースや、豆板醤も加えても変化があって美味しいです。

このレシピの生い立ち

中華料理のチンジャオロース、好きですが牛肉だと、値段も高いし、胃もたれも・・。
そこで、ヘルシーで値段もお安い高野豆腐を使ってお肉代わりにしてみました。
レシピID : 2305695 公開日 : 13/08/04 更新日 : 13/08/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ABEs
あっさりうまい

彩がいいですね。 つくれば感謝!!

初れぽ
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akepyon415
さらにもやしで量増し♪かんたんでとってもおいしかったです♡

もやし!いいですね~。美味しそうです。つくれぼ感謝!!