油砂糖卵無し!オートミールのワッフル

油砂糖卵無し!オートミールのワッフルの画像

Description

バター、砂糖、卵無しでもバナナがその代わりをしてくれます。ヘルシーでダイエット中でも安心なワッフルです。

材料 (2枚分)

カップ1
1本
大さじ4
小さじ4分の1
お酢かレモン汁
大さじ1
ひとつまみ
水か豆乳
150ml
トッピング
季節のフルーツやメープルシロップ
適量

作り方

  1. 1

    材料全てをブレンダーフープロにいれ、オートミールが粉状になるまで20回ほどパルスする。

  2. 2

    水分は初め少なめでいれて様子をみて加減してください。
    すこしゆるめのぽってりとしたホットケーキのような生地ならOK.

  3. 3

    ワッフルメーカーに薄く油(分量外)をひき生地を2等分して6分ほど焼く。

  4. 4

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    焼き上がり。オートミールなので色は濃い色に仕上がります。

  5. 5

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    フルーツやメープルシロップをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

手順2で生地が固ければ水を足し、ゆるければ米粉を足します。
ゆるめのホットケーキ生地ぐらいがいいです。

このレシピの生い立ち

卵やバター、砂糖を入れないヘルシーで体にいいワッフルが食べたかったから。
レシピID : 2311211 公開日 : 13/08/10 更新日 : 13/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (3人)
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ガティータ
自然な甘みだけで子供に安心して与えられる、素敵なレシピですね!

この材料なら確かにお子様にも安心ですよね。素敵レポ感謝です!

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komutatata
ブルーべリーチップ入り✿焼き色薄いけど美味しいよ~(≧▽≦)

素敵な盛付ブルベリいいね♪油卵無しでも美味しくできて良かった

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komutatata
大事に食べよっ♡と思いつつ味見で消えそ~

焼き色美味しそう!ヘルシーだからぜひまた作ってネ。お試し感激

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miyuki12
みっくママさんのディップにつけて頂きました。

ディップにつけてまたまた斬新なアイデア!早速やってみますネ!