安い☆うまい☆キャベ玉焼きの画像

Description

これぞ粉モノB級グルメの味!! 美味しいのに激安、しかも結構ヘルシーかもしれない。

材料 (1)

大さじ3ほど
刻んで2掴みほど
1個
中濃ソース
適宜

作り方

  1. 1

    キャベツを刻む。3ミリ位の粗い線切り。ネギに変えればネギ焼きになりますね。

  2. 2

    粉を水で溶く。天ぷらの衣でいうとギリギリ揚がる程度の薄さ。シャバシャバ手前。薄すぎると焦げ付くので注意。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、弱〜中火で温め、②の液を流して広げる。直径20センチ位が作りやすい。

  4. 4

    キャベツをドーナツ状に乗せ、中央に玉子を落とす。鰹節や桜エビなどお好みで振りかける。(写真はこの段階のもの)

  5. 5

    焼き色が付いたらフライ返しで持ち上げ、少量の油を追加してひっくり返す。

  6. 6

    玉子が大体固まったら焼き上がり。フライ返しでまた返してお皿へ。

  7. 7

    中濃ソースが基本ですが、マヨネーズを追加するといい感じ。

  8. 8

    鰹節や桜エビの他お勧めのトッピングは、納豆昆布。富山のソウルフード、どんどん焼きの豪華版になります。

  9. 9

    ソース味に飽きたら焼肉のタレ+マヨネーズも美味しいですよ。甘い照り焼き風になります。私はこっちの味が好き。

コツ・ポイント

玉子がグシャっとなりやすいのでフライ返しは必須。
トッピングは記載しませんでしたが、わざわざ買わず台所にあるものをかけて下さい。なんせ激安がテーマですから(笑)

このレシピの生い立ち

お好み焼きの粉にハマって色々作ってみたところ、コレが一番好きだったもので。
レシピID : 2312893 公開日 : 13/08/12 更新日 : 13/08/12

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