ワンボウルで♪アボカドスムージー
クリス。
作り方
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1
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アボカドに縦にぐるっと切れ目を入れ、パカッと２つに割る。
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2
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タネを取り、スプーンですくってボウルへ。マッシャー又はフォークでよく潰す。
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3
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レモン汁、豆乳、ヨーグルトを、その都度よく混ぜながら加える。
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4
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最後にはちみつを、お好みの甘さになるように調節しながら加えてよく混ぜれば、完成です♪
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コツ・ポイント
飲むというより、スプーンで食べる感じです。朝食にもぴったり。
暑い日には、氷を加えても。
滑らかにしたい場合には、材料を全部ミキサーに入れてガーッと回してください。
暑い日には、氷を加えても。
滑らかにしたい場合には、材料を全部ミキサーに入れてガーッと回してください。
このレシピの生い立ち
ベトナムで飲んだアボカドシントーがとてもおいしくて、再現できないかな？と思って作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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クリス。
