焼き鯵の南蛮漬けの画像

Description

CP×Tarzan雑誌掲載感謝♡揚げずに焼いて作るからヘルシーです。

材料

1匹
好みの野菜(人参、玉ねぎ、ピーマン、かいわれ)
各適量
調味料
万能甘酢 ID: 2320261
適量

作り方

  1. 1

    さばいた鯵の両面に塩を振り、焼く。

  2. 2

    好みの野菜を細切りにする。

  3. 3

    万能甘酢(冷たいなら)をレンジでチンして温め、①と②を漬ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

新鮮な鯵をもらったので、お刺身で楽しんだ残りの分をなるべくヘルシーな南蛮漬けにしました。
レシピID : 2321178 公開日 : 13/08/22 更新日 : 15/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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さゆとまみ
砂糖半分で作りました。シンプルな配合でおいしかったです。

砂糖半分でヘルシーですね♬お気に召して頂けて嬉しいです♡

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けいよせふ
おいしゅうございました

レポ有難うございます♡お口に合われた様で嬉しいです♡

初れぽ
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男子スリム部
雑誌「Tarzan」の企画で作りました!おいしかったです♪

沢山のレシピの中から選んで頂きとても光栄です♡レポ感謝です♡