なすとピーマンのにんにく炒めの画像

Description

肉は使いません。ヘルシーおかず!

材料 (2人分)

3本
2個
にんにく
3個
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    ナスは斜め切りに、ピーマンもお好みの幅に切る。にんにくはスライスに。

  2. 2

    フライパンに油をおおめに熱し、にんにくを炒める。香りが立ったらナス、ピーマンを炒める。

  3. 3

    なすがくたってきたらしょうゆ、みりんを入れてよく煮絡めていく。

コツ・ポイント

ナスはさっと油を吸ってヘタってもらいたいので、薄めに切ることがポイントですね。

このレシピの生い立ち

とある民宿でサービスしてくれたなすとピーマンの炒め物がやたらうまかったので、作ってみました。

「東京オカザキッチン」で検索!
http://blog.livedoor.jp/okazakitchen/
レシピID : 2324126 公開日 : 13/08/25 更新日 : 15/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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クック6DOVV1☆
乱切りでしたが、美味しく作れました!

シンプルでヘルシーですよね!おいしそうです!!

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堕天使M
なすを薄くしすぎたかな。でも美味しかったです。

うんうん、美味しいですよね!!ありがとうございます!!

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りしゅっち
ガーリックが香ばしくご飯がすすみました♪ご馳走さまでした~♡

ヘルシーで美味いですよね~。ありがとうございます!!

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キャビィーママ
ネギなしですが、美味しかったです!

ありがとうございます!ヘルシーでご飯が進むうれしさ!!