SRで簡単!カジキマグロの生姜醤油麹焼き

SRで簡単!カジキマグロの生姜醤油麹焼きの画像

Description

SR(スチームロースター)でレンジでこんがり焼け魚焼きグリルより短時間で完成!中はしっとりウマウマ~♪洗い物も楽ちん~!

材料 (1人分)

1切れ(130g)
☆醤油麹
小さじ1
☆おろし生姜(チューブ)
小さじ1/2
☆みりん
小さじ1
☆味噌
小さじ1/3
2本

作り方

  1. 1

    カジキマグロの下になる部分、3か所くらい切込みを入れ火の通りをよくする。

  2. 2

    写真

    ☆印を混ぜ合わせ、カジキマグロに塗り、ラップをして冷蔵庫で1晩寝かせる

  3. 3

    写真

    1をキッチンペーパーで良くふき取り、
    SR(スチームロースター)に入れ蓋をし500wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    写真

    蓋を開き、切込みを入れたしし唐を入れ再びレンジで1分加熱し、盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

カジキマグロの厚みがある場合盛り付けた時に下になる方に切り込みを入れてください。

このレシピの生い立ち

朝は楽をしたくってレンジ料理にしてみました。
寝る前に仕込んで、朝レンチンですぐに食卓に出しました。
レシピID : 2327573 公開日 : 13/08/29 更新日 : 13/08/29

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