トマト缶キーマカレー
いちご備忘録
作り方
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1
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材料一覧
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2
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玉ねぎを刻みます。
黙々と刻みます。
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3
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挽き肉を炒めます。
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4
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塩胡椒して玉ねぎを炒めます。
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5
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チューブのしょうがを５センチ程入れる。
しょうがの良い香りがします。
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6
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玉ねぎに火が通り透明になったらカレー粉を小１入れる。
スパイスを炒めると香りが良くなるらしいです。
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7
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醤油小１を入れる。
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8
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カレールーを崩しながら入れる。
(固形ルーは刻んでください。カロリーハーフのプライムは手で握ると崩せます。)
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9
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野菜ジュース１カップを入れる。
(まろやかがお好みだったら牛乳に変えてみてください)
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10
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トマト缶１缶を入れ鍋底から返しながら5～１０分煮詰めて出来上がり☆
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11
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チーズとカレーって相性良いと思いませんか？
では、いただきます☆
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コツ・ポイント
カレー粉で具を炒めると香りがたちます。
挽き肉に少し醤油で味をつけておくと美味(なハズ)です。
挽き肉に少し醤油で味をつけておくと美味(なハズ)です。
このレシピの生い立ち
突然食べたくなるカレー。
トマト缶があると美味しく完成する気がします。私だけでしょうか。
トマト缶があると美味しく完成する気がします。私だけでしょうか。
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いちご備忘録
