俺流!マグロのあらで…フィッシュボール

俺流!マグロのあらで…フィッシュボールの画像

Description

安いマグロのあらで、ミートボール風なフィッシュボールに!!
栄養満点です。

材料 (30~35個分)

★ケチャップ
大さじ1
★ウスターソース
大さじ2
★パン粉
大さじ3
大さじ2
★ナツメグ
小さじ1
1個
大さじ1
★生姜(すりおろし)
2片分
★ニンニク(すりおろし)
2片分
★マヨネーズ
大さじ1
★塩コショウ
小さじ1/4
揚げ油
適量
☆ウスターソース
大さじ3
☆ケチャップ
大さじ2
☆醤油
小さじ1/2
☆砂糖
小さじ1
☆酒
大さじ2
☆バター(マーガリンでも可)
10g

作り方

  1. 1

    写真

    皮と骨を取り除き、身・血合い包丁で叩いてミンチにする。

  2. 2

    写真

    ボウルにミンチと★マヨネーズを除く★の材料を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    粘りが出たら★マヨネーズを加えて、更に混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    スプーンなどで丸めながら、175℃の油で3分揚げる。

  5. 5

    写真

    揚げたフィッシュボールの油を切っておく。

  6. 6

    写真

    ソース作りです。
    ☆の材料をフライパンに入れて、ひと煮立ちさせる。

  7. 7

    写真

    フィッシュボールをソースに合わせる。

  8. 8

    写真

    皿にレタス等を敷き、フィッシュボールを盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

血合いが多いと臭みも多いので、ナツメグ・生姜・ニンニクで調整する。

血合いが多いと、揚げ上がりも黒っぽくなりますが大丈夫です。

このレシピの生い立ち

魚のアラ料理のニューバージョン♪

試してみて下さい!!(笑)
レシピID : 2331632 公開日 : 13/09/13 更新日 : 13/09/17

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