サバの水煮缶とトマトジュースの冷製パスタ

サバの水煮缶とトマトジュースの冷製パスタの画像

Description

サバ水煮缶とトマトジュースのソースを冷やしておけば、あっという間にできる冷製パスタです☆

材料 (2人分)

少々
塩麹(あれば)
少々
バジルの葉(あれば)
2~3枚
こしょう
少々
バージンオリーブオイル
適量
タバスコ            ソースを作るor召し上がる時に
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ半分を薄いスライスにして、あれば小さじ3/1程度の塩麹を混ぜてちょっと混ぜておきます。
    なければ塩少々をかけてね☆

  2. 2

    ボールにサバの水煮缶を汁ごと入れます。そこに無塩のトマトジュースを加えフォークでサバを軽く潰してまぜます。

  3. 3

    ②に①の玉ねぎを加え(玉ねぎの塩味みてね。しょっぱかったらサッと水洗い)全体を軽く混ぜて塩コショウ☆
    あれば塩麹で味付け

  4. 4

    ③のボールにラップをかけて冷蔵庫に入れておきます。

  5. 5

    パスタはたっぷりのお湯を沸かし、お塩を多めに加え袋に表示時間より1分位長く茹でます。
    1.7mmは9分なので→10分位

  6. 6

    茹で上がったパスタはザルにあげて、水道の水で洗い、水を2~3回変えて冷やします。(冷えなかったら氷を使ってね☆)

  7. 7

    冷やしたパスタの水をしっかり切って冷蔵庫で冷やした④のソースをかけて軽く混ぜます。

  8. 8

    冷たいお皿に盛りバジルの葉とモッツァレラチーズを載せて出来上がり☆
    オリーブオイルかけてどうぞ☆

コツ・ポイント

サバの水煮缶とトマトジュースから出る旨みは、すごいです☆
美味しいトマトジュースでどうぞ☆
塩の代わりに塩麹を使えば百人力(^O^)
少し使うだけで旨みたっぷりのソースになりますよ☆最近、我家では、お塩の代わりはほとんど自家製塩麹です☆
 

このレシピの生い立ち

夏は、ささっとできて、火をあまり使わずに・・え~ッと・・って思いついた冷製パスタです。
いつもこんな感じです(>_<)
トマトジュースもサバの水煮缶も常備品だし、夏は育てているバジルもあるし~♪
夫からは好評のパスタ☆
カロリーも低めです♪
レシピID : 2332924 公開日 : 13/09/03 更新日 : 14/06/02

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