ふきと豚肉の炒め煮の画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

ふき水煮
200g
60g
おろし生姜
4g
料理酒
8g
みりん
8g
上白糖
4g
醬油
16g
だし汁
160g
ごま油
6g
24g

作り方

  1. 1

    ふき水煮は繊維に対して斜めにカットする。

  2. 2

    豚ばら肉は食べやすい大きさに切り、熱湯をかけ余分な脂を抜く。

  3. 3

    鍋を火にかけ、油を回し入れ、豚肉・ふき水煮を炒め、出汁を加え煮る。ふきが柔らかくなったら調味料を加え味付けする。

  4. 4

    ③を器に盛り、色よく塩茹でした絹さやを添える。

コツ・ポイント

肉を熱湯に通す事で余分な脂を抜いて調理するとしつこくなく食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2333800 公開日 : 13/09/04 更新日 : 13/09/27

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